Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 82,34g | Hh: 140,26g.
Aamiainen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Лента Сыр Лёгкий 30%, Крупяной Торговый Дом Геркулес Хлопья Овсяные, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Каждый День Грецкий Орех, Fit Feel Кокосовая Мука FIT FEEL. Lounas: Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Фермерская, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Päivällinen: Красная Цена Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Сметана 10%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|