Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 53,36g | Prot: 134,37g | Hh: 141,98g.
Aamiainen: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Loncoleche Yoghurt Protein , Mi Tierra Avena Integral, Kiwi, Cecinas Llanquihue Jamón Sandwich , Huevo Cocido. Lounas: Espinacas, Ajo, Pimentón, Cebollas, Zanahoria, Zapallo Italiano, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo. Päivällinen: Tomates, Pan de Pita, Jamón de Pavo (Cocido). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - crisespinozaarevalo
|