Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 69,57g | Prot: 86,82g | Hh: 111,07g.
Aamiainen: Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Победа Шоколад 72% на Стевии, Кофе, Сырники Полищук, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Яйцо Куриное, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сырники Полищук, Зеленый Чай, Mlekara Sabac Каймак 70%. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|