Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 46,01g | Prot: 103,01g | Hh: 42,73g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Большая Кружка Сметана 10%, Яичный Белок. Lounas: Лента Масло Виноградное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Сметана 10%, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|