Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 42,39g | Prot: 79,18g | Hh: 140,69g.
Aamiainen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Сметана 10%, Скайфуд Хлопья Овсяные Геркулес, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лента Сыр Лёгкий 30%, Каждый День Грецкий Орех, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток. Lounas: Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Мистраль Гречка Фермерская. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|