Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2013
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 36,74g | Prot: 40,75g | Hh: 206,71g.
Aamiainen: Frosted Flakes, Milk (Nonfat), White Sugar (Granulated or Lump), Hot Tea. Lounas: French Fries (Medium), Cheeseburger, Sweet Tea (Medium). Välipalat/Muut: Almonds. lisää...
|
|
2335 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mylabamber
|