|
Zo gaat het goed, zo gaat het beter.👊🤞👍😊💚💙💛❤💜
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 37,26g | Prot: 55,95g | Hh: 103,48g.
Aamiainen: Crownfield Super Nutty Granola, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Quaker Havermout, Boni Blauwe Bessen, Groene Thee, Canderel Sucralose. Lounas: Bio-time Rode Bieten, Everyday Vol au Vent, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wortelen, Carrefour Gemengde Sla, Becel Slaolie, Delhaize Bio Petits Pois. Välipalat/Muut: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|