Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2013
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 73,49g | Prot: 115,88g | Hh: 83,52g.
Aamiainen: EAS Lean 15 Protein Powder, Splenda Granulated Splenda, Coffee, Muffin in a Minute. Lounas: Seafood Crab Cakes, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Atkins Chocolate Chip Cookie Dough Bar. Päivällinen: Green Peas, Corn, Skinless Chicken Breast, Alfredo Sauce with Aged Parmesan Cheese, Broccoli. lisää...
|
|
4070 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firegirl789
|