Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2553 kcal
|
Rasva: 98,97g | Prot: 124,89g | Hh: 315,58g.
Aamiainen: Сметана 15%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Сыр Колбасный, Сыр, Бекон, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор. Päivällinen: Мороженое, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Батон Нарезной, Грудка Индейки, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи . Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|