|
Доброе утро ☀️
Вт. 7.07
Вес 42,6 кг
|
42,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 60,20g | Prot: 56,17g | Hh: 89,21g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Курага, Блины из Рисовой Муки. Lounas: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гречка, Сосиски Молочные. Päivällinen: Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|