Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 65,40g | Hh: 159,34g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Кофе. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5. Välipalat/Muut: Виноград, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SpichakVS
|