Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 70,34g | Hh: 215,22g.
Aamiainen: Canderel Sucralose, Groene Thee, Boni Blauwe Bessen, Quaker Havermout, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Crownfield Super Nutty Granola. Lounas: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Becel Slaolie, Carrefour Gemengde Sla, Wortelen, Bio-time Rode Bieten. Päivällinen: Délifin Filet de Saxe, Valblanc Magere Smeltkaas, Volkoren Brood, Tomaten. Välipalat/Muut: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Jonagold, Kiwi, Delhaize Appelsien, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|