|
Сегодня для меня невероятный день. Последний раз я весила 87 кг, десять лет назад. Когда купила на ebay у китайцев свадебное платье, шили по моим меркам и собственно не влезла в него, когда оно пришло. И я с 94 похудела до 87 чтобы надеть его. Ну а потом вес только рос все годы до максимального значения 112 кг, и я необычацно счастлива, что пускай спустя 10 лет я вернулась к добрачному весу) А ещё минус два кг уйдут и мужу придется знакомиться со мной заново, потому что худее 85 кг, когда мы только познакомились, он меня не видел. Я нереально счастлива, к тому же обнаружила, что уже на шажок пройден экватор в похудении, как-то я это пропустила)
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2369 kcal
|
Rasva: 111,16g | Prot: 108,64g | Hh: 228,90g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Огородников Горчичное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Куриное, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Кефирный, Русский Дар Квас Традиционный, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой. Lounas: Дикси Нектарины, Дикси Нектарины, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Своя Компания Борщ со Сметаной, Карась Жареный. Päivällinen: Русский Дар Квас Традиционный, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Ермолино Зефир Ванильный, Русский Дар Квас Традиционный, Шашлык из Свинины, Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|