Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 69,69g | Prot: 96,97g | Hh: 133,42g.
Aamiainen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kraft Milky Soft, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Bimoli Minyak Goreng. Lounas: Daun Bawang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Lobak, Wortel. Päivällinen: Martabak Manis, Telur, Bimoli Minyak Goreng. Välipalat/Muut: Kacang Tanah, Telur, Nanas. lisää...
|
Painonnousu 6,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Veni Alfiana
|