Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 79,06g | Prot: 64,19g | Hh: 291,99g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Lounas: Manjar de Coco, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Purê de Abóbora, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Marilan Magic Toast Light, Leão Chá Preto. Välipalat/Muut: Melitta Café sem Açúcar , Tapioca de Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cb_rafael
|