Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2010
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2010:
|
2221 kcal
|
Rasva: 63,57g | Prot: 155,60g | Hh: 254,12g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Grapes, Smart Ones Slow Roasted Tu, Praeventia, Chicken Breast. Päivällinen: Beef Stew. lisää...
|
|
3058 kcal
|
Harjoitus:
Luistelu - 16 km/h - 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|