Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2528 kcal
|
Rasva: 71,05g | Prot: 177,21g | Hh: 314,25g.
Aamiainen: Аморе Салака Горячего Копчения, Сыр Колбасный, Natura Сыр Творожный Легкий, РИФ Селедочное Масло, Vici Крабовое Мясо, Коломенское Батон Нарезной, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Бахетле Суп-Пюре из Брокколи . Päivällinen: Аморе Салака Горячего Копчения, Аморе Салака Горячего Копчения, Мороженое, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Грудка Индейки, Булгур (Вареный), Бахетле Суп-Пюре из Брокколи . Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Нектарин, Магнит Банан, Нектарин, Арбуз, Абрикос, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|