Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
309 kcal
|
Rasva: 11,45g | Prot: 36,79g | Hh: 28,13g.
Lounas: Super U Chorizo, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Päivällinen: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Tomates, Marque Repère Mâche. lisää...
|
|
309 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 46 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|