Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2010
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2010:
|
1921 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 99,59g | Hh: 225,66g.
Aamiainen: egg mcmuffin. Lounas: MISSION, weight Watchers Mexican cheese, RED BEAN & BEEF CHILI, country time lemonade. Päivällinen: MCDONALDS SMALL FRIE, IMITATION CRAB MEAT, COCKTAIL SAUCE. Välipalat/Muut: orange tic tac. lisää...
|
|
3554 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChshireKat
|