Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 24,33g | Prot: 66,74g | Hh: 73,54g.
Aamiainen: Кофе, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Окей Молоко 3,2%. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SpichakVS
|