Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 60,75g | Prot: 111,54g | Hh: 248,04g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Чай с Лимоном, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Гречневые, Панкейки ПП. Lounas: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Красные Помидоры, ПП Куриные Шницели ~, Пирог из лаваша. Päivällinen: Чай с Лимоном, Gullon Овсяное Печенье без Сахара, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Всмятку, SPAR Хлеб Бездрожжевой Амарант, ITLV Оливковое Масло, Древо Жизни Белый Лён Семена, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bite Яблочный Сироп , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Gullon Овсяное Печенье без Сахара, Абрикос, Кубанский Молочник Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, ПП Овсяные вафли. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - mikhaolovaa
|