Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 97,07g | Hh: 158,83g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Бананом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сырники Полищук, Кофе. Lounas: Курганский Мясокомбинат Куриное Филе, Перловка Отварная, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Päivällinen: Творожная Запеканка с Бананом, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Кофе, Вологодское Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mlekara Sabac Каймак 70%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|