Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2676 kcal
|
Rasva: 91,30g | Prot: 174,19g | Hh: 293,55g.
Aamiainen: Roggenvollkornbrot, Becel Vital, Heidelbeermarmelade 75% Frucht Selbstgemacht, Rosan Kaffeobers. Lounas: Schnittlauch, Pfefferoni Grün Frisch Scharf, Grüne Paprika, Exquisa Fitline Kräuter, Roggenvollkornbrot, Vier Diamanten Thunfisch Salat nach Mediterraner Art. Päivällinen: Nutella Nutella, Casali Schokobanane, Lindt Excellence 90% Cacao, Wenschitz Pure Vollmilch Schokoladenkuvertüre ohne Zuckerzusatz, Neoh Chocolate Crossbar, Manner Schnitten Vollkorn, Billa Nussbrot , Halo Top Vanilla Bean , Landgut Feines Hühnerfilet, Kotanyi Spice Up My Salad Tomate Kräuter Pikant, Tomaten, Zwiebeln, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Meersalz. Välipalat/Muut: Rosan Kaffeobers. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|