Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 50,37g | Prot: 112,96g | Hh: 71,22g.
Aamiainen: Мираторг Рататуй, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Грейпфрут, Protein Plan Протеиновый Фитогурт Чёрная Смородина . Päivällinen: Don Simon Вино Красное Сухое, Filippo Berio Соус Песто Классический, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Здоровая Ферма Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Nescafe Gold Crema, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|