Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 63,60g | Prot: 93,40g | Hh: 104,97g.
Aamiainen: Минская Марка Молоко 2,5%, Лента Масло Виноградное Рафинированное, Брест Литовск Сметана 15%, Мистраль Геркулес , Яйцо, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Lounas: Astoria Соус Сметанный с Грибами, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Минская Марка Молоко 2,5%, Яйцо, Barilla Capellini N.1. Päivällinen: Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Молоко 2,5%, Зеленый Перец, Помидоры, Красный Лук, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|