Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 33,71g | Prot: 52,39g | Hh: 79,15g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Repolho-Roxo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Alface, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Välipalat/Muut: Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abreuzinhaca
|