Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 57,52g | Prot: 107,82g | Hh: 127,16g.
Aamiainen: Heinz Терияки Соус , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Protein Plan Протеиновый Фитогурт Вишня , Первая Свежесть Котлета Куриная, Хороший День Смесь Весенняя. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|