Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 76,60g | Hh: 147,33g.
Aamiainen: Pınar Hardal, Aly Tam Buğday Lavaş, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta (Bütün). Lounas: Karpuz, Ülker Kakao, Eti Form Kepekli Light , Tatlı Kiraz, Nektarin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Torku Doğal Yoğurt. Päivällinen: Pınar Protein Süt (Yer Fıstığı ve Muz), Değirmenci Yulaf Kepeği, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta (Bütün). Välipalat/Muut: Nestle Nesfit Çilekli Bar, Eti Form Kepekli Light, Pınar Protein Süt (Yer Fıstığı ve Muz). lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|