Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 59,33g | Hh: 143,19g.
Aamiainen: Багет, Апельсиновый Джем, Сетунь Рулет Куриный, Помидоры, Кофе с Молоком. Lounas: Жареное Яйцо, Запеченный Картофель, Багет, Помидоры, Кофе с Молоком, Апельсиновый Джем. Päivällinen: Lapin Kulta Пиво Светлое , Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
|
2156 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|