Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4208 kcal
|
Rasva: 119,31g | Prot: 211,17g | Hh: 579,04g.
Aamiainen: Черешня, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Ашан Горох Варёный, Parmalat Молоко 0,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Lounas: Лимон, D'arbo Мёд Цветочный, ООО «ТД Интерторг». Морковь по-Корейски. , Окей Капуста по-Корейски, ООО «О’КЕЙ». Говядина. Шея. Охлаждённая. , Булгур (Вареный). Päivällinen: Яблоко, Свежее Завтра Творог 1,8%, Zentis Марципановая Буханка, Победа Шоколад Сливочный, Mr. Ricco Соус Сацебели, ВкусВилл Масло Топленое, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Стародворье Пельмени Сочные, Царское Подворье Пельмени, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Яблоко, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Березка Сыр Полесский 30%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|