Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 52,87g | Prot: 113,21g | Hh: 74,01g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Ikea Жареный Лук. Lounas: Protein Plan Протеиновый Фитогурт Вишня , Абрико Топпинг Шоколад. Päivällinen: ФЭГ Морковь по-Корейски, Don Simon Вино Красное Сухое, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Хороший День Смесь Весенняя, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|