Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4070 kcal
|
Rasva: 126,93g | Prot: 194,44g | Hh: 553,79g.
Aamiainen: Сыр, Активия Йогурт, Сыр Колбасный, Сметана 15%, Real Сырники Классические, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Каша Льняная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи, Коломенское Батон Нарезной. Päivällinen: Мороженое, Чудо Шоколадное Молоко. Välipalat/Muut: Нектарин, Нектарин, Магнит Банан, Нектарин, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|