Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 39,63g | Prot: 83,62g | Hh: 161,11g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яичный Белок, Националь Семена Кунжута, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Крупяной Торговый Дом Геркулес Хлопья Овсяные, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fit Feel Кокосовая Мука FIT FEEL, Каждый День Грецкий Орех, Яичный Белок. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидорка Натуральная Томатная Паста, Мистраль Гречка Фермерская, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Клюквенный, Большая Кружка Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сахарное "Сормовское" Сливочное. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|