Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 113,51g | Hh: 265,51g.
Aamiainen: Bite Яблочный Сироп, Жареное Яйцо без Жира, Лента Банан, Чай с Лимоном, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые, Овсяноблин. Lounas: Bite Фруктово-Ореховый Батончик Фундук-Морская Соль-Гречишный Чай, ITLV Оливковое Масло, Древо Жизни Белый Лён Семена, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Парфэ Декор Кунжут, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Barilla Капеллини. Päivällinen: Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Персики, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Кубанский Молочник Творог 5%, Красные Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Батоша Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебец Медовый, Ого Отруби Пшеничные, Кубанский Молочник Кефир 1%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебец Медовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - mikhaolovaa
|