Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 55,13g | Prot: 107,98g | Hh: 128,10g.
Aamiainen: Сырники Полищук, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Баклажаны Тушеные. Päivällinen: Сырники Полищук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Вологодское Молоко 3,2%, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, ВкусВилл Хлеб Варницкий Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Победа Шоколад 72% на Стевии, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|