Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 30,49g | Prot: 32,09g | Hh: 169,81g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Картошка Вареная, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Стандарт Хлеб Дарницкий, Котлета Свиная, Tuc Крекер Tuc Mini со Вкусом Сыра, Пятерочка Банан. Lounas: Рот Фронт Карамель Мятная, Вкуснотеево Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Стандарт Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|