Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 87,10g | Hh: 113,34g.
Aamiainen: овсяная каша. Lounas: Rainbow Шоколад Mint, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины, Картофель Отварной. Päivällinen: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Каравай Ролл Пшеничный, Грецкие Орехи, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Лосево Кефир 1%, Самойловские Сладости Печенье с Отрубями и Корицей , Глобус Сыр Палермо, Окраина Колбаса Сальчичон, Коньяк, Баклажаны Гриль, Котлеты из индейки с кабачком. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Двухслойный с Вишней. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|