Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 37,17g | Prot: 121,40g | Hh: 110,22g.
Aamiainen: Минская Марка Молоко 2,5%, Мистраль Геркулес . Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Зеленый Перец, Помидорка Натуральная Томатная Паста, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, AIDA Linguine Integrale, Куриное Филе. Päivällinen: Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос». Välipalat/Muut: Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Kellogg's Unicorn Froot Loops, Минская Марка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|