|
ОГ 96
ОПГ 81
ОБ 102
ОЖ 92
ОТ 78
ОН 56
ОР 30
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 66,21g | Prot: 42,21g | Hh: 123,68g.
Aamiainen: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Billa Сметана 15%, Ленивые Голубцы, Петмол Молоко для Капучино 3,2%. Lounas: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чикенбургер. Välipalat/Muut: Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 heinä 20 jäseneltä: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eat_yummy
|