Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 37,09g | Prot: 47,74g | Hh: 193,49g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Капучино, Яичница. Lounas: Нектарин. Päivällinen: Баклажаны Тушеные, Рис Отварной, Чистая Линия Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 heinä 20 jäseneltä: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.certus
|