Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2017
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 139,87g | Hh: 195,58g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lounas: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). lisää...
|
|
2208 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya29.02.1987
|