Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 95,64g | Hh: 145,94g.
Aamiainen: Uni Dan Соус Брусничный, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Обычные Блины, овсяная каша. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Баклажаны Гриль, Мистраль Бурый Рис Отварной, Шашлык Куриный. Päivällinen: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Мистраль Бурый Рис Отварной, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шашлык Куриный. Välipalat/Muut: Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|