Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 59,45g | Prot: 107,60g | Hh: 55,67g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Прайм Стар Салат-Рулет Цезарь, Прайм Стар Цыплёнок Томлённый с Йогуртовым Соусом . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Hortex Летние Овощи, ВкусВилл Фриттата с Овощами. Välipalat/Muut: CMTech Protein Bar Арахисовый Торт, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|