Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 37,62g | Prot: 46,76g | Hh: 267,04g.
Aamiainen: Кофе (Эспрессо), Сыр Чеддер, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Global Village Банан. Lounas: Ратибор Варенье Малиновое, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Чеснок , Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
|
1799 kcal
|
Harjoitus:
Аэробика - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|