Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 22,23g | Hh: 156,87g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Обычные Блины, Кофе с Молоком, Апельсиновый Джем. Lounas: Апельсиновый Джем, Обычные Блины, Rich Ананасовый Сок, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя. Välipalat/Muut: Розовое Вино. lisää...
|
|
2025 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|