Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 48,23g | Prot: 34,23g | Hh: 105,55g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lor Peynirli Omlet. Lounas: Sarımsak, Zeytinyağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Nohut, Kayısı, Şeftali. Välipalat/Muut: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Patlıcan, Papağan Çekirdek, Muz. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|