Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 67,90g | Prot: 166,30g | Hh: 203,17g.
Aamiainen: Мёд, Вареное Яйцо, Кофе, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Seven Nuts Кешью Жареный, Dr. Korner Хлебец Сырный, Premier Of Taste Брынза Классическая. Lounas: Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Гречка. Päivällinen: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Куриное Филе, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Чай, Orbit Жвачка Bubblemint, Огурец (с Кожурой), Мёд. Välipalat/Muut: Дыня, Красные Вишни, Крыжовник, Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|