Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 70,38g | Prot: 107,38g | Hh: 164,28g.
Aamiainen: Водка, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Водка, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Селедка, Жигулевское Пиво Светлое, Петрушка, Базилик, Сыр Российский, Чеснок, Грецкие Орехи, Цукини, Чеснок, Грецкие Орехи, Цукини, Халва, Шпинат, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Геркулес Овсяные Хлопья, Продукты из Старожилово Молоко 3,2%, Зеленый Лук, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|