Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 56,21g | Prot: 68,32g | Hh: 167,67g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Зеленый Перец, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Блины на Кефире, Яйцо Куриное, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Кофе, Вологодское Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|