Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 77,20g | Hh: 138,07g.
Aamiainen: Uni Dan Соус Брусничный, Обычные Блины, Danone Фруктовый Наполнитель Персик-Манго, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, овсяная каша. Lounas: Ежики, Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Аладушкин Хлеб Зерно+, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|